うぅぅぅぅううううぅぅわぁぁっぁぁーーー
痛いーーー!
2月に右手が痺れてしまって、ようやく痛みがなくなってきた最近。
よしー!
またyaga始めるぞー!
前も固かったのに、更に固くなってるー!
腹筋、足筋、パキパキやー!
股関節カチコチ、モモ前の筋肉なし、腹筋ゼロ、呼吸浅い。
足を延ばして座るのでさえ辛い。
腹筋がないからか。。。
モモ筋がないからか。。。
ずっと座ってられない。。。。
背筋も伸ばせない。。。
いつも、シャバアサナは気持ちのよい疲れで、力も抜けてゆっくり長い時間を過ごせるのに、
昨日は全然集中できないし、息も浅くて力が抜けないなぁ~ってモゾモゾしている間に終わっちゃった。
出来るだけ行って、また楽しもー!
*こもみのこ*
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